EFT (“Emotional Freedom Technique”) ist  eine Klopfstimulation von (als entspannend empfundenen) Akupunkturpunkten des Körpers. EFT wird daher oft auch als "Klopfakupressur", „Akupunktur ohne Nadeln“ oder als "Tapping"-Methode (von engl. „klopfen“) bezeichnet.
EFT kann rein als Klopfstimulation genutzt werden oder man kann zusätzlich zum klopfen den Selbstwert stärkende Affirmationen damit verknüpfen, somit ist EFT eine wirkungsvolle Behandlungsmethode um Stress, belastende Gefühle und körperliche Schmerzen abzubauen.
EFT eignt sich ausgezeichnet für die Selbstanwendung, da es einfach zu erlernen ist und leicht in der Anwendung.
Eine EFT-Sitzung dauert 60 min.
Sie können mit EFT behandelt werden auch in Verbindung mit einem Coaching.